ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI
Zeytinyağının faydaları neler? Sorusu sık sık soruluyor ve her gün zeytinyağının faydalarına, bir yenisi daha ekleniyor. Zeytinyağının faydaları arasında, en çok ilgi duyulan ise cildi güzelleştirdiği. Zeytinyağının faydaları tabi ki de saymak ile bitmez. Bu yüzden sizler için, zeytinyağının faydaları arasında en ön plana çıkanlardan bahsedeceğiz.
Kimilerimiz bayıla bayıla tüketir zeytin yağını değil mi? hele birde yararlarını biliyorsak, bu dahada iştah açıcı hale gelir.Bazılarımız ise hem faydalı olduğuna inanmayız,hem de tadını sevmeyiz zeytin yağının. Bir çok televizyon programlarına da tartışma konusu olmuştur zeytinyağı, gerçeği ile,sahtesi ile,hangi ölçüde tüketilmesi ile,kimlerin tüketip kimlerin tüketmemesi gerektiği konusu ile,bir çok tartışmalara konu olmuştur bu zeytinyağı.Tabi ki biz de bu tartışmalara yeni bir tartışma konusu getirmeyeceğiz,biz hem tadını sevdiğimiz için hemde faydalı olduğuna inandığımız için tüketiyoruz.Bunun için zeytin yağının faydalarından, siz değerli okuyuculara birde biz bahsetmek istedik.
Yapılan araştırmalara göre Akdeniz ve ege yemeklerinin sağlık bakımından yararlı olduğu ortaya çıkarılmış. Bunun sebebi ise yemeklerin zeytinyağ ile pişirilmesinden dolayı olduğu söyleniyor.
Ve bu araştırmalar ile birlikte, uzmanlar günde bir yemek kaşığı zeytinyağı yemenin,kalp sağlığı için oldukça olumlu etkiler gözlemlendiğini söylemekte.Zeytinyağı gıda olarak tüketilen yağların içinde,en doğal ve besleyici değerleri yüksek olan bir yağdır.
ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI NELER?
- Zeytinyağı Sağlık açısından oldukça iyi olan zeytinyağı,güçlü antioksidan içerdiğinden vücudu bir çok zararlı maddelerden arındırır.
- Zeytinyağı, Vücudun daha dinç ve sağlıklı olması için lazım olan kolajeni karşılayarak,kemik yapılarının daha iyi ve düzenli iş görmesini sağlar.
- Zeytinyağı Yemeklere karıştırılıp değil de vücuda direk alındığında ise, faydası biraz daha fazla olur.
- Zeytinyağı Beynimizdeki sağlıklı hücrelerin sayısını arttırır,unutkanlık gibi ciddi sorunların yaşanma riskini yüzde 80 oranda azaltır..
- Zeytinyağı, Sindirimi düzenler,bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir
- Zeytinyağı, Kalp sağlığına iyi gelir,kalp krizi riskini azaltır.
- Zeytinyağı, Diyet yapanlara açlık hissi azalttığından ve kilo aldırmama özelliğine sahip olduğundan dolayı önerilir.
- Zeytinyağının İçinde bulunan, E vitamini,kanser riskini azaltıyor.
- Zeytinyağı, Doku ve organlarda yaşlanmayı geciktirir.
- Zeytinyağı, Cildi temizler,siyah nokta ve sivilce sorunlarının önüne geçer.