Rahatlatıcı Ve Sakinleştirici Özelliğe Sahip 5 Bitki Çayı

Sakinleştirici Ve Uyku Getiren Bitki Çayları

Her insan, zaman zaman yaşam şartlarından dolayı, kaygı, stres, huzursuzluk ve uyku problemleri gibi sorunlar yaşayabiliyor. Bu sorunlar ile baş edebilmek için, çoğu zaman kimyasal ilaçlar tercih edilse de, günümüzde artık bir çok kişi doğal ve bitkisel çözümü tercih etmeye başladı. Bu yüzden, bizde bu yazımızda sizlere rahatlatıcı,stres giderici ve sakinleştirici bitki çaylarından bahsetmek istedik. Hazırladığımız yazıda ki rahatlatıcı ve huzur verici bitki çayları, tamamen doğal bitkilerden oluşmaktadır. Tabi bitki çaylarını tüketmeden dikkat edeceğiniz önemli bir husus var.

Eğer, bir sağlık probleminiz varsa ya da sağlık probleminiz den dolayı her hangi bir ilaç kullanıyorsanız, lütfen bitki çaylarını tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışınız.

Rahatlatıcı Ve Sakinleştirici 5 Bitki Çayı

Nane Çayı

Genelde çorba ve diğer yemeklerde kullandığımız nane, çayı ile de bir çok fayda sağlamakta. 

3-4 yaprak taze nane yada 3-4 çay kaşığı kuru naneyi, 0.5 litre kaynar suya eklenip, demlenmesi beklendikten sonra içime hazır hale geliyor. Nane çayı, baş ağrısı ve diğer çoğu ağrılara iyi gelirken. Vücudu rahatlatıyor ve kişiyi stresten arındırıyor. Bunun yanı sıra Nane çayı, cildi ve saçları beslemede etkili güce de sahip.

Kedi Otu Çayı

Kedi otu çayının en büyük özelliği olarak bilinen idrar söktürmesi ve sindirim sorunlarına iyi gelmesidir. Son araştırmalara göre uzmanlar,  kedi otu çayının uykusuzluk ve strese karşı da iyi geldiğini söylemekte. Sakinleştirici ve rahatlatıcı bir bitki çayı olarak tercih edebilirsiniz.
Eski Yunanlılar, kedi otunu bir çok hastalığın tedavisinde kullanmışlar.

Papatya Çayı

Günümüzde bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan papatya çayı, üzerinizdeki stresi alıyor ve sinirlerinizi yatıştırıyor. Papatya çayını bir çok kişi, sakinleştirici ve rahatlatıcı bitki çayı olarak tüketiyor. Bir çok alanda kullanılan papatya çayının, çoğu hastalıklar ile mücadele ettiği bilinmekte. Özellikle kış aylarında, soğuk algınlığına iyi geldiği için bir çok kişi tarafından tercih ediliyor. Ayrıca çeşitli cilt hastalıklarına karşı etkili bir tedavi imkanı sağlıyor.

Adaçayı

Rahatlatıcı, sinirleri yatıştırıcı ve sakinleştirici bir bitki çayı denildiğinde, hemen akıllara gelen bir çaydır ada çayı. Günde 1 yada 2 bardak adaçayı tükettiğinizde, adeta sevgi yumağı oluyorsunuz  diyemeyiz ama :)  stresiniz'den büyük bir oranda kurtulabiliyorsunuz. Sinirleri yatıştırıcı ve rahat bir uyku çekmenizi sağlayan ada çayı, bol miktarda antioksidan içerdiğinden, vücudu zararlı maddelerden arındırıyor ve bir çok hastalığa karşı etkin bir koruma sağlıyor.

Lavanta Çayı

Hem kokusu ile hem de sağlık açısından bir çok fayda sağladığı için, en çok tercih edilen bitki çaylarının arasında yer alıyor. Lavanta çayı araştırmalara göre, yorgunluk hissi, endişe, stres ve gerginlik gibi sorunları azaltığı söyleniyor. Uzmanlar ise, stres ve endişe için yazılmış olan reçeteli ilaçların, gösterdiği etki ile lavanta çayının  etkisi, aynı olduğu düşüncesinde.